Sebeobrana pro ženy - praktický workshop

Intenzivní jednodenní WORKSHOP pro ŽENY - Jak se účinně bránit slovnímu a fyzickému napadení.

Video z průběhu workshopu

Obsah workshopu:

1. Rizikové situace

• vymezení rizikových míst, událostí a situací
• jak jedná a myslí pachatel
• chování oběti
• chování svědků

2. Strategie chování v rizikových situacích

• příprava na rizikové situace
• zásady chování v rizikových situacích
• využití silných stránek ženy pro řešení rizikové situace

3. Slovní sebeobrana

• jak zvládnout slovní napadení, které předchází fyzickému
• jak řešit slovní obtěžování

4. Fyzická sebeobrana

• využití slabých míst útočníka
• využití emocí (vztek, strach ze smrti, zhnusení) při obraně
• nejúčinnější sebeobranné techniky a prostředky
• běžné předměty a jejich použití jako smrtící zbraně

5. Modelové situace

• aplikace naučených postupů a technik při reálných rizikových situacích

Informace k workshopu

Datum:   není stanoven

Čas:        

Kde:      

Cena:      

Další info: r.maxa@seznam.cz

Přihlášky: p. Maxa (viz. další info)